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瘦大腿和瘦小腿 拯救脂肪腿型

减肥吧  2014-03-14 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  每个爱美的女性都希望能够拥有完美腿形,不希望被X型腿或是O型腿影响到美观。那如何瘦腿最快的秘诀是什么?想要美腿与瘦腿,就一定要看看以下这篇文章,介绍日本神奇的瘦大腿和瘦小腿的方法,拯救脂肪腿和不完美的腿型。

拯救XO型腿瘦腿不是梦

  拥有完美曲线的美腿,是每个美眉的心愿,然而,XO型腿、大象腿、小萝卜腿,无不让你与美腿无缘。怎样修炼完美腿型、成功瘦腿呢?一起看看以粗腿妹甚多的日本美眉是如何巧施妙计,告别粗腿的!许多日本美眉为不良腿型所苦,不想总是穿长裙遮住合不拢的腿,脑筋动得快的她们,发明了几个简单实用的方法,想知道现在日本最HOT的腿型拯救法吗?又有什么看似简单却能让你坐着都能瘦大腿?让你意想不到的简单生活素材,让人忍不住马上来试试看!

  消除上O型腿 退8步魔法

  每天2次,让脚脚记起正确走路方式。

  美腿实验室试验人,难以启齿的上O型腿患者。

  O型腿真是好痛苦啊!穿上最流行的紧身裤的那一刹,腿肿的缝隙真是糗毙了~

  Step1:抬头挺胸向后跨一步,稍微大步直直往后跨步。

  Step2:走时仍要保持抬头挺胸的姿势,脚踝弯曲,脚板直接落地

  Point:后退的时候,脚踝一定要向前微微弯曲,且后跟一定要着地!

  Step3:第8步双脚并拢,每天做2次OK!

  平常不经意的姿势,造成腿部骨骼及肌肉变形,久而久之身体也忘记原本的走路方式,靠着倒退走的方式,可以让身体重新习惯正确的走路姿势,并运动到大腿内侧和臀部的肌肉,对付O型腿也很有效哦!

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