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清新果蔬汁减肥 营养减肥都兼顾

减肥吧  2014-07-02 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  夏日到了,必须清凉。很多美眉的减肥大计开启已久,但收效甚微。夏季除了要穿着清凉,还必须清凉减肥,首选莫过于蔬果汁,不仅营养而且瘦身。下面教大家6款自制蔬果汁,轻松减肥。

清新果蔬汁减肥 营养减肥都兼顾

  正在实行减重计划的你可能用节食来替代,但是节食并不是长久之计,并且很容易复胖。下文介绍的6款果蔬汁,让你在品尝美味汲取营养的同时又能轻松减掉体重。

  1. 菠萝西瓜

  准备菠萝一片(约20克),黄西瓜一片(约350克),苹果一个(约200克),开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块,苹果去皮去籽切小块,然后将所有材料放入果汁机打匀即成。

清新果蔬汁减肥 营养减肥都兼顾

  2. 粉红莓桑汁

  准备草莓100克,桑堪100克,原味酸奶50毫升,开水50毫升。将草莓桑堪去蒂洗净,放入果汁机。然后倒入原味酸奶,开水搅拌均匀。在将其倒入杯中,粉红莓桑汁就完成了。

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