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6种食物千万别吃 可能让你一天胖一斤

减肥吧  2014-08-21 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  变胖跟食物脱离不了关系,美味的高热量美食是你致肥的高手。如果不想要变成胖子,好好管住自己的嘴巴,看看那些食物是肥肥一族必须戒掉的!

  第一类:高热量、密度的食物

6种食物千万别吃 可能让你一天胖一斤

  一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。

  第二类:口味重的食物

6种食物千万别吃 可能让你一天胖一斤

  又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。

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