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肚子赘肉多 4步骤搞定小蛮腰(4)

减肥吧  2016-03-05 来源: 网络 责任编辑: 小苏

  三、饮食疗法

  维他命C和胶原蛋白是可以有效紧致颈部的好东西。维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

  此外,还要保持均衡的饮食,多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

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