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瘦肚子又能瘦腿 3套减肥动作必学

减肥吧  2014-04-01 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  想减肚子瘦腿动作一定要做到位,还要是有针对性的。下面3个动作是专门针对瘦肚子和腿的,做的时候记得要用腰腹发力,这样效果比较好。

瘦肚子又能瘦腿 3套减肥动作必学

  第一招

  这招应该大家抬脚的时候都会顺便做吧?记得用腹部发力哦,这样肚子也不至于太松(减肥后的人都有这样的困扰)。

瘦肚子又能瘦腿 3套减肥动作必学

  双手双脚动作

  首先双手双脚动作。

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